リーボックでは様々なウォーキング用シューズを出していますが、このEASYTONEの特徴は、ソールの形状です。
バランスポッドという、例えればバランスボールの上に乗っているような感覚のソールだとか。これは不安定さによって無意識にバランスを取ろうとして筋肉を刺激し、一般的なウォーキングシューズに比べて多く筋肉を使うことが実証されているそうです。
確かに履いてみると、くにゅくにゅというか、ふわふわというか、とにかく地面にしっかりと着地している感じではないです。
実際に歩いてみると、数分もしないうちに体が熱くなってびっくり。おそらく、普段は使わない筋肉が刺激されているのでしょう。これまでのウォーキングでは体が温まるのに20分はかかっていたので、かなり運動効果が期待できます。
実際に3ヶ月間試したモニターによれば、週3〜5日、1日5,000歩以上の歩行で、太ももが平均1.2cm細くなっています。
1日5,000歩、しかも毎日でなくて良いなら、通勤・通学やバス停や駅1区間分歩くだけで達成できる範囲。わざわざ運動の時間をとる必要がないので継続しやすそうです。
私も試しに3ヶ月チャレンジしてみます。さて効果はいかに？
※画像はリンク先からお借りしています
